Julia Davidsson – frisör och hälsopedagog
Vill du träna löpning i grupp i vår och förbättra din löpteknik och löpförmåga samt ha roligt!
Då är du varmt välkommen att delta i min löpargrupp.
Är du inte en så van löpare, så går det bra att vara med, vi anpassar efter nivå. Perfekt uppladdning inför Gnesta Marknadslopp den 6 juni och Gnesta Running Tour.
Start den 7 april. Vi kör åtta tillfällen för paketpris 750 kr. Vill man bara delta på enstaka tillfällen går det bra, 100 kr/pass. Det blir olika passupplägg med intervaller men vid alla tillfällen kör vi uppvärmning, löpskolning och nedjogg.
Mån 7 april: kl 18.30: Korta intervaller, Skillingavallen.
Mån 14 april kl 18.30: Korta intervaller, Skillingavallen.
Mån 28 april kl 18.45: Medellånga intervaller, Skillingavallen.
Mån 5 maj kl 18.30: Korta intervaller, Hagstumosse/Elljusspår.
Mån 11 maj kl 18.30: Medellånga intervaller, Hagstumosse/Elljusspår.
Mån 17 maj kl 18.30: Backintervaller, Hagstumosse/Elljusspår.
Mån 23 maj kl 18.30: Vi joggar igenom banan till marknadsloppet 6.2 km. Gnesta centrum.
Mån 2 juni kl 18.30: Långa intervaller, Hagstumosse/Elljusspår.
Smsa eller maila mig din anmälan, 076-5574557, info@juliashalsa.se
Välkomna!
Strax utanför Gnesta längs med väg 224 ligger Hälsoboden. Där jag numera bedriver massage och personlig träning. Här kan du boka in dig på en skön, behandlande massage. Jag är utbildad som diplomerad massör och behandlar triggerpunkter.
Så tveka inte att höra av dig om du har besvär. Några lediga tider för massage ligger ute på bokningssidan men hittar du ingen som passar så hör av dig till mig.
Personlig träning
Vill du komma igång och träna men vet inte hur du ska göra. I Hälsoboden hjälper jag dig med skräddarsydda program för att du ska komma igång med din träning. Jag kan även erbjuda digital träning via länk.
Ons den 11 sep startar jag igång en löpargrupp för nybörjare/motionärer eller dig som gillar att springa men vill göra det tillsammans med andra.
Upplägget kommer vara:
-Uppvärmning med rörlighet och löpskolning
-Intervaller av olika längd
-Inslag av styrka och spänst
-Nedjogg med rörlighet och stretch
Hoppas du vill vara med!
På Ulrikas Salong har vi valt att använda och sälja Oways fantastiska produkter. Det är ett Italienskt märke som har ett ekologiskt och miljömedvetet tänk och arbetssätt.
Vi har minskat vår användning av plast och använder istället glasflaskor som går att återvinna och återanvända. Om du köper schampo eller balsam hos oss kan du sedan komma tillbaka med dina flaskor och köpa en refill. Då spar vi på både miljön och plånboken.
Det unika för dessa produkter är att det inte innehåller några parfymer utan endast essentiella oljor som doftämnen. Det är 98% ekologiska produkter vilket är bra för både huden och håret. Det innehåller biodynamiskt odlade ingredienser och dem är vårdande och stärkande.
Vi har under 2019 även börjat använda oss av deras färg och blekning. Som är ammoniakfri och innehåller även här stärkande och vårdande ämnen. T.ex daddelolja och bomullsprotein.
Den doftar inte så där starkt kemikaliskt som de andra färgerna vi haft och vi är verkligen supernöjda med denna färg.
Fredag den 14 juli är sista dag då erbjudandet 60 min massage för 500 kr gäller.
Därefter går vi in på ordinarie prislista för framtida massage.
Såhär ser prislistan ut för Svensk klassisk massage:
30 min - 400 kr
45 min - 500 kr
60 min - 630 kr
Nästa tillfälle att boka in sig på salongen är:
8 sept
6 okt
Välkomna!
Gammeltorpsvägen 2, 08-552 407 17 eller 076-5574557
info@juliashalsa.se
För prisuppgifter på salong respektive för hembesök,
kontakta mig på 076-5574557 eller info@juliashalsa.se.
Arrangerar er klubb en orienteringstävling och vill marknadsföra er lite extra?
Boka en annons i Skogssport Tävlingsbilaga 2017 och få bra pris på en repeat i valfritt Skogssportnummer eller på webben.
Boka via mail: info@juliashalsa.se
Sista bokningsdag är den 14 okt.
Vill du erbjuda dina anställda något extra?
Jag söker nu företag inom omkretsen Södertälje, Gnesta.
Jag tar med mig massagebänken ut till ert företag och masserar de anställda utefter behov.
Detta leder till en gladare personal, mindre sjukskrivningar, mjukare muskler och ökad kroppsuppfattning.
Du som chef bör fundera ett varv, varför skulle jag inte vilja erbjuda mina anställda denna förmån? De ska trots allt hålla ett helt arbetsliv och det är många år.
Tänk ett stillasittande arbete i 8 h, så stel och ömt det blir. Då passar massage utmärkt.
Maila gärna, info@juliashalsa.se för bokning och pris.
Välkomna!
Det är på tiden att jag berättar lite mer om vad jag sysslar med om dagarna.
När jag inte gör hembesök med klippning eller massage, då har jag under hösten jobbat med annonsförsäljning. Jag säljer annonser åt orienterarnas tidning Skogssport med ca 20 000 läsare. Ett uppdrag jag kör genom min brors företag Adshape AB
I Oktober hade jag fullt upp att dra ihop annonser till deras bilaga Tävlingsprogrammet som kommer ut 1 gång/år med alla tävlingar.
Det här uppdraget är utmanande och väldigt spännande samt lärorikt.
Just nu jobbar jag även på Linköpings kommun i daglig verksamhet (85%) sedan slutet på okt till dec. När vikariatet är slut kommer jag gå över på timmar och fokusera mer på mitt egna, Hår och Hälsa.
När jag får en lucka över så har jag även en anställning på Sign Sport Swedensom säljare. Även här hos Adshape AB som är återförsäljare av funktionella orienteringskläder. Detta har vi kört igång med under våren 2015 och vi har jobbat med att etablera oss på marknaden och få upp folks ögon för oss och våra prisvärda kläder. Det är sjukt kul att få jobba med något som ligger i mitt intresse, jag älskar att få springa i skogen och orientera. Det är även lättare att sälja produkter som jag kan testa och dessutom gillar starkt.
Många bollar i luften, Javisst! Livet är fullt av möjligheter och jag gillar att utmana mig själv.
Hör av dig om du har några frågor: info@juliashalsa.se
